La puissance des compliments – les donner, les recevoir

 

Découvrons ensemble une façon simple, efficace et ludique pour :

  • Faire des compliments aux personnes
  • Apprécier la puissance des compliments
  • Rayonner le positif
  • Vous installer dans une dynamique positive

Donner complimentset recevoir un compliment

Il y a quelques années déjà, alors que j’occupais une fonction d’ingénieur, j’ai assisté à une formation en management. Dans ce cadre-là, tous les participants, ont été amenés à réaliser un exercice qui consistait à faire un compliment à chacun du groupe. Un compliment sincère, j’entends.

Je me souviens à quel point, pour la plupart des personnes, c’était difficile de faire un compliment aux autres et encore plus d’en recevoir ! Et oui, c’est étonnant, les compliments ne sont pas ce qu’il y’a de plus facile à faire. Moi aussi, je n’avais pas été très à l’aise d’en recevoir. Il m’arrive encore d’être même parfois plutôt mal à l’aise.

Il faut dire que nous n’y sommes pas souvent habitués. Cela s’apprend !

 

Et pour vous, comment ça se passe ?

Est-ce que vous vous reconnaissez dans ceci ? Prenons un exemple : vous venez d’acheter une nouvelle robe ; une connaissance vous complimente par rapport à votre jolie robe :

  • Vous répondez spontanément : « oh, je l’ai achetée 3 fois rien, dans les soldes. » Là, vous êtes dans l’auto-sabotage.
  • Vous changez de sujet, car vous vous sentez mal à l’aise et vous ne savez pas quoi faire, quoi dire…Vous faites un sourire forcé.
  • Automatiquement, vous vous sentez obligé d’en faire un, à votre tour.
  • Vous vous demandez ce qui se cache là derrière… Est-ce bien sincère ?

Bref, vous vous prenez la tête en vous posant plein de questions … Et si vous essayiez autrement ?

 

Compliment et poisson, quel est le rapport ?

Avez-vous déjà assisté au spectacle de Paul Dewandre : Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus ?

Voici le lien pour le voir ou le revoir : https://www.youtube.com/watch?v=zaY1BliF8E8

Il nous parle avec beaucoup d’humour des compliments. Comment les faire ? De quoi une femme a besoin, de quoi un homme a besoin ? Et à ce propos, il compare le compliment à du poisson.

 

La puissance des compliments

Encore faut-il savoir les donner avec efficacité. Et oui, apprendre à donner du poisson, ou des compliments, ça s’apprend ! Il y a un minimum de règles :

  • Osez vous lancer
  • Soyez spontané(e), sincère et authentique
  • Soyez juste : le bon dosage : ni trop, ni trop peu
  • Personnalisez votre compliment
  • Souriez
  • Amusez-vous

Et si vous décidiez d’en donner chaque jour à votre entourage : vos enfants, votre partenaire, vos amis, vos collègues ?

Et si, vous décidiez de vous constituer une boîte à compliments ? Dans un article précédent, j’ai parlé de la boîte à gratitude. C’est un peu le même principe. Je lance l’idée suivante :

  • Prenez une boîte qui vous plait, décorez-là
  • A chaque fois que vous recevez un compliment, notez-le sur un papier, avec la date
  • Et puis, lorsque vous en avez envie et/ou besoin, allez piocher dans votre boîte
  • Du bonheur garanti !

compliments

Conclusion

Apprenez à donner du poisson. Soyez  créatif/créative, constituez des poissons sur lesquels vous pourrez noter vos compliments. Au plus vous en donnerez, au plus vous en recevrez.

compliments complimentsEt cela s’applique aux enfants, aussi ! Plus tôt, vous commencez avec eux, plus cela leur apparaît facile et naturel. Proposez-leur, comme activité bricolage, qu’ils confectionnent leur propre boîte à compliments.

 

 

 

Savez-vous aussi que vous pouvez vous faire des compliments ?

Oui, de vous à vous, en ouvrant cet espace de bienveillance envers vous-même. Appréciez ce qui va bien chez vous, ce que vous faites bien ! Donnez-vous du bon, régulièrement.

 

Avec coeur, Françoise SINGER pour l’association OZE

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