Une méthode simple pour faciliter la gestion des émotions des enfants

Daniel Siegel nous apprend dans le livre « le cerveau de votre enfant » que lorsqu’un enfant est énervé, il est préférable de s’appuyer sur les fonctions supérieures de son cerveau plutôt que d’augmenter leur stress car celui-ci est susceptible de déclencher l’amygdale à l’origine des tempêtes émotionnelles. Concrètement,  il est nécessaire de procéder ainsi :

  1. Ecoutez sans juger ni hausser le ton
  2. Reformulez de ce que vous entendez sans jugement (y compris les émotions)
  3. Décrivez les faits
  4. Proposez des choix

Ceci se traduit ainsi :

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Cette méthode empathique apprendra progressivement à votre enfant à exercer son cerveau émotionnel et cela accélérera sa maturation. Notez que cela permettra aussi d’apprendre le vocabulaire essentiel pour verbaliser ce qu’il ressent : un autre levier de développement de l’intelligence émotionnelle.

Qu’en pensez-vous ?

 

Source :

« Le cerveau de votre enfant », préfacé par Isabelle Filliozat

JEFF, papa positive

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