10 outils pour accompagner les enfants dans la découverte des émotions

site « apprendre à éduquer », Caroline 22 février 2016

Pourquoi apprendre aux enfants à reconnaître leurs émotions ?

Tant que le cerveau n’a pas atteint sa pleine maturité (pas avant 20 ans, certains chercheurs affirmant même vers 30 ans), les processus de gestion des émotions ne sont pas totalement fonctionnels. L’enfant a alors des difficultés à contrôler et maîtriser ses réactions émotionnelles. L’enfant n’est pas en mesure de gérer l’ensemble des émotions qui affluent en lui du fait de l’incomplétude de ses réseaux neuronaux. Le cortex préfrontal est incapable de jouer son rôle de régulateur des émotions fortes.

L’apprentissage du langage des émotions aura alors sur l’enfant un impact sur son comportement social, et notamment sa capacité à surmonter le stress, à gérer son agressivité et à exprimer ses affects.

Par ailleurs, un enfant qui enfouit ses émotions, ses peurs, qui ne peut pas manifester sa joie ou sa colère, n’apprend pas à tenir compte de ce que lui ou les autres ressentent. Il ne développe pas d’empathie, pas de bienveillance : ni pour lui-même, ni pour les autres.

Quand un enfant apprend à repérer ses émotions et à repérer le message envoyé par son corps, il arrive mieux à s’adapter et à comprendre ce qui compte pour lui mais aussi pour les autres.

 

10 outils pour accompagner les enfants dans la découverte des émotions

1. Un tableau des émotions

J’en parle dans cet article : Tableau des émotions : et toi, comment te sens-tu aujourd’hui ?

tableau des émotions ou tableau des humeurs

 

 

2. Une roue des émotions

Pourquoi ne pas proposer la roue de secours pour aider les enfants à la fois à reconnaître leurs émotions et trouver une solution d’expression ?

roue de secours ideo

 

 

 

3. Dessiner les émotions : l’art thérapie aux service de nos enfants

Apprendre aux enfants à reconnaître leur émotions par le jeu et le dessin : 4 étapes pour sensibliser les enfants aux émotions à travers l’art.

arts plastiques et émotions

 

 

 

4. Des questions à se poser en famille

Education émotionnelle : 3 questions à se poser en famille

éducation émotionnelle

 

 

5. Des activités d’éducation émotionnelle à l’école

Dans son livre Education émotionnelle : de la maternelle au lycée, Michel Claeys Bouüaert propose plus de 200 activités pédagogiques et ludiques pour développer les compétences liées à l’intelligence émotionnelle. En voici 3 exemples à celien.

3 activités d'éducation émotionnelle pour les enfants de la maternelle au lycée

 

 

6. Des livres pour mettre des mots sur les émotions

Voici ma sélection de 6 livres pour enfants sur les émotions à ce lien.

livres pour enfants sur les émotions

 

 

7. Des cartes pour jouer au jeu de la communication émotionnelle

18 cartes pour jouer au jeu de la communication émotionnelle avec les enfants et les adolescents en téléchargement gratuit (d’après le livre « Tout est là, juste là » de Jeanne Siaud-Facchin)

communication émotionnelle enfants

 

 

8. La CNV (Communication Non Violente) pour les enfants

Un article dédié à la communication non violente pour les enfants proposant une comptine pour apprendre à gérer ses émotions : La comptine quand je suis énervé, la CNV enseignée aux enfants

comptine quand je suis énervé communication non violente enfant

 

 

9. Le chemin des émotions

Un outil d’accompagnement des émotions chez l’enfant : « le chemin des émotions », basé sur le livre « Bambou au Pays des Emotions ».

A travers des histoires simples, et grâce à un matériel pratique, l’enfant à partir de 3 ans apprendra à reconnaître ses émotions, à les accueillir et les accompagner. C’est une promenade magique, à découvrir et à vivre à chaque moment du quotidien, qui ouvre l’enfant à la richesse de sa vie intérieure.

chemin des émotions enfants

 

10. Développer l’intelligence émotionnelle par le jeu adultes/ enfants

Vous trouverez dans cet article des idées concrètes de jeu pour développer l’intelligence émotionnelles des enfants (inspirées par le livre de Lawrence Cohen « Qui veut jouer avec moi ? »).

jeux de chahut

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