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Apprendre à gérer ses émotions, par Isabelle Filliozat

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Entretien avec Isabelle Filliozat, psychothérapeute et formatrice en RH et communication.

Se libérer en libérant ses émotions … Pour cela, il est primordial de distinguer les véritables émotions des réactions émotionnelles parasites, inappropriées et nocives, pour nous comme pour notre entourage.

1. A quoi servent les émotions ? (0:10)
2. Comment ne pas paraître faible en évoquant ses émotions dans un contexte professionnel ? (2:33)
3. Comment gérer l’émotion en soi et chez l’autre ? (8:22)